Terbayang-bayang penyakit jantung bila sebut kolesterol kan. Sememangnya itu lah yang kita duk bayang-bayang bila kolesterol tinggi. Mudah untuk dapat penyakit jantung bila kolesterol tinggi dan juga berisiko untuk kena stroke.

Jadi disini dayah nak kongsikan 6 jenis makanan yang super aktif untuk kurangkan kolesterol. Dalam memastikan untuk kurangkan kolesterol dalam badan, kita perlu memilih diet yang sihat dan rendah lemak tepu untuk membantu mengekalkan paras kolesterol kita rendah.
6 makanan super aktif yang dapat bantu anda dalam kurangkan kolesterol adalah:-

1. Makanan berasaskan soya. Makanan soya ni membantu dalam mengurangkan kolesterol. Ini kerana, protein khas dalam soya dapat mengawal kolesterol dalam badan. Kajian menunjukkan anda boleh menurunkan kolesterol anda sekitar 6% dengan makan 15g soya protein setiap hari. Antara pilihan makanan soya, anda boleh memilih untuk ambil susu dan yogurt, daging soya, kacang soya, kacang edamame dan tauhu.
   
2. Kacang. Semua kacang yang kaya dengan protein sayur-sayuran, serat, lemak tak tepu baik untuk jantung, vitamen E, magnesium, kalium, sterol tumbuhan semulajadi dan pelbagai nutrisi tanaman yang berfaedah. Dengan pengambilan 30-35g sehari kekacang berpotensi menurunkan kolesterol secara purata sebanyak 5%.
   
3. Oat dan Barli. Kedua-dua oat dan barli ini kaya dalam bentuk serat larut dipanggil glucan beta. bila kita makan ni, ia membantu untuk mengikat kolesterol dalam usus dan mencegah dari diserap. Kira-kira 3g beta glucan sahaja disyorkan setiap hari untuk kurangkan kolesterol.
   
4. Makanan yang diperkayakan dengan sterol tumbuhan dan stanols. Membantu dalam mengurangkan kolesterol. Sterol tumbuhan atau stanols semulajadi terdapat dalam pelbagai makanan seperti minyak sayuran, kacang, biji benih, bijirin penuh, buah-buahan dan sayur-sayuran. Pengambilan sterol tumbuhan 1.5-2.4g sehari menunjukkan dapat mengurangkan kolesterol sebanyak 7-10% lebih dari 2-3 minggu. Ia membantu dengan menyekat penyerapan kolesterol dalam usus.
   
5. Buah-buahan dan sayur-sayuran. Semua buahan dan sayuran yang rendah dalam lemak tepu lebih membantu dalam mengurangkan kolesterol.
   
6. Makanan yang kaya dengan lemak tak tepu. Dengan mengekalkan pengambilan kita setiap hari lemak tepu di bawah 20g (wanita) dan 30g (lelaki) adalah penting untuk menurunkan kolesterol, tetapi ia adalah sama penting untuk menggantikan lemak tepu ini dengan jumlah yang sederhana lemak tak tepu seperti yang terdapat dalam zaitun, bunga matahari, jagung, biji sesawi dan lain-lain sayur-sayuran, kacang dan benih minyak. makanan lain yang kaya dengan lemak tak tepu termasuk spread sayur-sayuran, avocado, ikan berminyak dan kacang. Elakkan kelapa dan minyak sawit, tidak seperti ini minyak sayur-sayuran, ia kaya dengan lemak tepu.
   

Ekonomi meleset sekarang. Syarikat-syarikat pon dah banyak hentikan pekerja dan malahan ada juga yang sampai 3 bulan tak bayar gaji lagi. Masalah kan? Kesian pada mereka yang ada anak-anak, isteri yang tak kerja untuk ditanggung dengan kos perbelanjaan rumah, bil-bil elektrik, air dan telefon, dan keperluan harian sekolah anak-anak lagi. Banyak kan.

Jadi dayah akan ceritakan sedikit pasal bisnes yang menguntungkan dengan hanya bermodal rendah sahaja. Tak perlu beribu-ribu, beratus-ratus. Hanya RM 79.50 sahaja. Bisnes apa ni dayah? Business jual vitamin dan supplemen yang terbaik dan international plop tu. Hanya bermodal rendah sahaja.

Vitamin apa ni dayah? MEstilah vitamin Shaklee yang semulajadi dan selamat.

Untuk perniagaan seperti baju, tudung, patchwork, bantal orang susah nak repear order sebab bukan bulan-bulan perlu tukar semua tu kan. Jadi, vitamin dan supplemen kita sangat memerlukan termasuk keluarga kita untuk kekal sihat dan cegah dari penyakit. Keluarga sihat, dapat kurangkan kos klinik bila sakit kan.

Bisnes Yang Menguntungkan Dengan Hanya Bermodal Rendah

Sebab kita bukan makan vitamin sahaja tapi diberi peluang untuk berbisnes. Dayah ada group sendiri yang boleh ajar yang mana minat untuk berbisnes. Tak kisah anda jauh sekali pon, kita akan berhubung melalui telefon, whatsapp group, fb group sebagai medium untuk coaching dan ajar tentang bisnes yang menguntungkan dengan hanya bermodal rendah.

Bisnes yang menguntungkan dengan hanya bermodal rendah ini tak perlu simpan banyak-banyak stok. Anda hanya promote kepada kawan-kawan, saudara-mara, kawan sekerja, jiran-jiran dan orang sekeliling tentang kebaikan vitamin yang anda makan. Hanya berkongsi kebaikan vitamin pada diorang. Lepas dapat order, kastemer mesti bank in atau transfer duit kepada kita dan barulah kita order by online. Semua dihujung jari. Janji ada internet.

Jual vitamin Shaklee online sangat senang sebab Shaklee memang ada sistem yang sangat memudahkan kita untuk berbisnes.

Disamping itu, kenapa bisnes yang menguntungkan ini best dan menyenangkan sebab anda tak perlu keluar rumah nak pos barang, sebab HQ Shaklee akan poskan semua barang itu kepada kastemer kita. Kita hanya perlu order online dan bayar by online, dan HQ akan poskan. Senang bukan?

Medium apa nak guna untuk promote? Senang aje, Facebook, blog, instagram, wechat, whatsapp, telegram dan apa-apa medium sosial yang boleh digunakan.

Anda boleh juga buat bisnes yang menguntungkan ini hanya part time atau full time. Atas individu masing-masing untuk bantu dalam menambah pendapatan.

Jom join my team, insyaAllah kami akan ajar anda sampai anda boleh buat.

Kebanyakan orang yang ada masalah kulit kusam ini akan rasa tidak selesa dan mereka merasa ianya mengganggu penampilan diri individu juga.

Kenapa masalah kulit kusam ini mengganggu penampilan individu? Kenapa??

Ini kerana kulit muka kusam ini membuatkan seseorang itu kelihatan tua berbanding usia mereka. Itu membuatkan anda-anda semua stress.

Ada sesetengah wanita yang mengalami kulit muka kusam yang kronik dan tidak tahu nak pulihkan macam mana kan. Takpe, Dayah sudi bantu korang yang ada masalah ini, sebab Dayah sendiri pernah mengalami masalah kulit kusam.

Punca-punca Kulit Muka Kusam

Selain itu, disini Dayah ingin kongsikan beberapa punca kenapa kulit muka kusam. Antaranya:-

1. Family Genetic (Faktor Keturunan)
2. Kesan sampingan daripada ubat-ubat yang pernah diambil
3. Kurang nutrisi dan makanan yang tidak seimbang
4. Kurang makan sayur-sayuran dan buah-buahan
5. Penggunaan kosmetik yang tidak sesuai dengan kulit muka dan mengandungi bahan kimia      

Sebelum dayah ceritakan produk untuk kulit kusam, dayah akan kongsikan beberapa tips nak atasi masalah kulit kusam ini.

i.                  Guna lotion/ pelembap

Penggunaan lotion atau mana-mana pelembap yang bersesuaian dengan kulit untuk mengelak kulit dari kusam.

  

ii.                Banyakkan minum air

Kulit kusam ini banyak berlaku pada golongan wanita-wanita. Ini kerana kebanyakkan mereka kurang untuk minum air. Jadi, Dayah cadangkan korang minum air yang cukup setiap hari.

iii.              Makan buah-buahan

Banyakkan makan buah-buahan sebab banyak khasiatnya buah-buahan ini.

iv.              Makanan mengandungi vitamin C

Banyakkan makanan yang mengandungi vitamin C. Vitamin C ini sangat penting pada kesihatan juga bukan sahaja pada kulit muka.

v.                Pencuci muka yang sesuai

Untuk mengelak kulit muka kusam ini korang mestilah rajin untuk mencuci muka dengan pencuci muka yang sesuai dengan kulit muka masing-masing. Paling kurang 3 kali sehari.

Cara Mudah Dayah adalah dengan mengambil produk untuk kulit kusam. Antara produk untuk kulit kusam yang dayah ambil adalah Vitamin C. 

Supplemen ini sangat selamat dan proses pembuatan pon natural. Bebas bahan kimia. Vitamin-vitamin ini cepat diserap.

Sustained Released Vita-C (Vitamin C)

Apa kelebihannya?? Banyak sangat kelebihannya sebenarnya. Di sini Dayah kongsi dengan korang kelebihan vitamin C Shaklee ini antaranya:-

•  Merangsang pembentukan kolagen 
• Membantu untuk melindungi kerosakan sel akibat pencemaran sekitar, pemakanan yang tidak seimbang, stress.
• Merangsang pembentukan sel kulit yang sihat
• Membantu mencerahkan kulit serta melambatkan penuaan
• Membantu mengurangkan simptom seperti selsema
•  Membantu meningkatkan sistem imun
• Membantu dalam menyokong kesihatan otot, tisu dan saluran darah

Testimoni:

Korang inginkan vitamin C Shaklee ini untuk kesihatan korang? 

Boleh hubungi@whatsapp Dayah di 0179793589

Sekian
Norhidayah
1216854

Gambar sekadar hiasan

Gambar sekadar hiasan

Jangan kerana terlalu obses nak kurus dengan cepat dan tergesa-gesa, anda tersalah produk. Antara produk kurus terbaik yang berkesan dan selamat untuk diambil adalah ESP (Energizing Soy Protein), Cinch Tea, Omega Guard dan Herbalax.

Energizing Soy Protein

Cinch Tea

Omega Guard

Herbalax

Untuk tempahan set kurus terbaik yang berkesan dan selamat ini boleh hubungi atau whataspp Dayah di 017-9793589.

Dayah akan ajar teknik pengambilan vitamin yang berkesan untuk anda.

Sekian.
Norhidayahlong
1216854