Ramai yang stress disebabkan perut buncit. Perut buncit atau erti kata lain boroi. Memiliki perut buncit bukanlah yang diinginkan oleh kita semua. Kebiasaanya golongan wanita juga ada yang berperut buncit. Bagi golongan lelaki selalunya, perut buncit atau boroi selalunya lepas berkahwin, kononnya dikatakan lebih "bahagia". :)
Tetapi janganlah kita memandang isu perut buncit ini isu yang mudah. Ini kerana, perut itu sumber pelbagai penyakit dan sangat penting untuk menjaga perut kita. Disini saya ingin kongsikan 5 tips yang boleh membantu anda untuk kempiskan perut.
#1 Makan Makanan Yang Betul
Untuk kempiskan perut, kita perlu makan makanan yang seimbang. Amalkan diet seimbang dalam harian kita. Dengan diet yang betul boleh membuang lemak di bahagian perut. Makanan seimbang seperti makanan yang mengandungi karbohidrat kompleks, vitamin, fiber, mineral dan ikan.
#2 Jangan Ambil Makanan Ringan
Makanan ringan dan makanan segera seperti makanan berproses, makanan bergoreng, junk food harus ditinggalkan untuk mengelak dari perut buncit. Ini kerana makanan ringan dan segera tidak bagus untuk kesihatan dan membuatkan lemak berkumpul dibahagian perut.
#3 Jangan Makan Lewat Malam
Kebanyakan orang yang perut buncit ini, kerana selalu makan lewat malam. Sebabnya, Kebanyakkan yang makan lewat malam akan terus tidur selepas makan lewat malam. Ini menyebabkan lebihan gula yang dimakan akan bertukar kepada lemak kerana badan tidak boleh membakar lemak ketika kita tidur.
#4 Kurangkan Minuman Bergula atau Berkarbonat
Minuman bergula dan berkarbonat yang mengandungi kalori yang banyak akan merosakkan usaha untuk kempiskan perut. Banyakkan minum air kosong.
#5 Senaman Kardio
Lakukan senaman kardio untuk kempiskan perut. Senaman kardio ini sangat penting dalam usaha kempiskan perut kerana senaman ini dapat membakar kalori yang banyak dari melakukan senaman perut. Contoh senaman kardio seperti jogging, berjalan, atau menaiki tangga.
Anda-anda boleh praktikkan 5 tips ini untuk memiliki perut yang kempis.
Untuk lagi cepat proses kempiskan perut, boleh mengambil supplemen seperti Herba-Lax, dan Lecithin
Herba-Lax berfungsi :-
- Bertindak untuk pembersihan usus dan najis yang tersekat.
- Membantu masalah sembelit.
- Mengempiskan perut.
- Membantu mengurangkan atau memberi kepejalan pada perut.
- Sesuai diambil seperti biasa atau dicampurkan dalam air panas sebagai teh herba.
Lecithin berfungsi :-
- Mengurangkan sembelit.
- Pemecah lemak dan pelangsingan.
- Meningkatkan daya ingatan dan mengurangkan stress.
- Mencantikkan otot dan kulit.
- Menyerap vitamin larut lemak.
- Menghalang pembentukkan batu karang.
Testimoni 1:
Testimoni 2:
Alhamdulillah mereka telah berjaya mencuba. Anda bila Lagi?
Jangan tunggu lama-lama. Jaga kesihatan kita dengan baik.
Untuk pertanyaan / order boleh "SET KEMPIS PERUT" di 0179793589 (Hidayah)
Atau
'Let Me Assist You'
Sekian.
Norhidayah
SID:1216854
SID:1216854
0 comments