Terbayang-bayang penyakit jantung bila sebut kolesterol kan. Sememangnya itu lah yang kita duk bayang-bayang bila kolesterol tinggi. Mudah untuk dapat penyakit jantung bila kolesterol tinggi dan juga berisiko...

Fiber atau serat adalah sangat penting dalam kesihatan harian kita. Makanan dari serat berasaskan tumbuhan. Ianya tidak dicerna oleh badan dan tidak mengandungi nutrien. Tapi serat sangat penting...